GRUPPENTHERAPIEN

Angstgruppe

max. 8 Teilnehmer

Dauer: 8 Sitzungen, einmal pro Woche

Kosten: CHF 400

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Was ist die Angstgruppe und für wen ist diese Gruppe geeignet?

Gibt es Lebensbereiche, in denen Sie sich durch Angst oder Anspannung eingeschränkt fühlen? Erleben Sie spezifische Situationen (z.B. viele Menschen) oder bestimmte Reize (z.B. Spinnen) als bedrohlich? Fühlen Sie eine innere Unruhe oder wiederkehrende Anspannung? Angst ist ein unangenehmes Gefühl, das als normale Reaktion auf eine wahrgenommene Gefahr entsteht. In dieser Gruppe lernen Sie Ihre Angst besser zu verstehen und lebensgeschichtlich einzuordnen. Sie trainieren Strategien und Handlungsweisen, um besser mit Ihren Ängsten und Ihrer Anspannung umzugehen. In der Gruppe wird praxisorientiert und individuell gearbeitet und es wird großen Wert auf den Erfahrungsaustausch miteinander gelegt.

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Anmeldung.